“爱成都·迎大运”社区共建共治共享行动之 “龙华520·欢喜迎大运”社区太极拳培训课堂

AIauto 阅读:11072 2021-04-14 12:40:02

  为助推成都2021年第31届世界大学生夏季运动节顺利举办,丰富社区居民的业余文化生活,提高居民身体素质,促进和谐社区建设,积极开展健身运动,展示大面街道龙华社区居民的精神面貌,满足居民的身体素质和精神文化需求。由大面街道龙华社区主办,成都市龙泉驿区众焰社会工作服务中心承办的“龙华520·欢喜迎大运”邻里系列活动之社区太极拳培训课堂于2021年4月10日上午9:00在陡沟河公园顺利进。

  太极拳独特的圆滑连贯、轻柔沉着的身形,不急不躁、不张不狂的心静,气沉丹田、以心行气的气敛和朴实无华,使其对老年人不仅有抗衰祛病、延年益寿的健身功效,还具有调整心态平衡、修身养性的健心功效。本次活动由专业太极教练进行太极练习基本知识,怎样保护自己,基础太极教学,30分钟自我练习课程培训,教练现场纠正指导,时间预计两小时左右;再组织所有参与者进行汇报展示,最后进行颁奖。

  在授课过程中,老师示范了太极拳的基本动作,行云流水的动作将太极的神韵表现得淋漓尽致。授课时,老师悉心指导,不仅帮助大家纠正了不少平时练习太极拳的误区,还一一给大家进行个别讲解。一招一式教得十分认真,并手把手逐个为拳友们纠正动作,提示要领。拳友们学习热情高涨,个个卯足了劲,反复练习,仔细揣摩每个动作,静心感受太极拳修身养性、陶冶情操的内涵。

  此次活动的举办,龙华社区旨在以中国传统武术丰富社区居民的文化生活,在弘扬中华传统文化的同时,亦能增强居民的身体素质,深化全民健身理念,受到广大拳友们的喜爱和欢迎,大家纷纷表示,这样的培训活动很有意义,既能强身健体,又丰富了业余生活。

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